Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty tzn. zapalenie nadkłykcia bocznego oznacza entezopatię, czyli schorzenie mięśni prostowników. Główną przyczyną powstającego problemu jest stałe i
Luty 25, 2017

Najlepsze BCAA

Bcaa to aminokwasy spożywane najczęściej przez sportowców, ale także przez osoby ciężko trenujące. Główne jej zadania to budowanie masy
Luty 22, 2017

Gold medal bodies

Gold medal bodies jest to pewien rodzaj planu treningowego fitness. Wymaga siły, koncentracji i zaangażowanie w prawidłowo wykonywane ćwiczenia.
Luty 20, 2017

Trening ogólnorozwojowy

Trening na masę dotyczy głównie osób chcących nabrać masy mięśniowej. Głównym jego zadaniem jest pobudzenie wszystkich możliwych mięśni przed
Luty 18, 2017

Sześciopak

Sześciopak to mięśnie, które bardzo ciężko wyrzeźbić. jednak są one głównym celem wielu osób ćwiczących. Jednak popełnione nawet najmniejsze
Luty 15, 2017

Gluthation

Gluthation to naturalna substancja występująca w komórkach każdego organizmu. Uznawana za najważniejszy przeciwutleniacz. Znaczną obecność znajdziemy również w owocach
Luty 12, 2017

Carbo

Carbo jest to preparat stosowany przy ciężkich i intensywnych treningach. Składający się głównie z węglowodanów, które dostarczone do naszego
Luty 9, 2017

Ćwiczenia na barki

Silne barki świadczą o sile klatki i plecach. Jednak wyrzeźbienie ich wymaga dużego zaangażowania oraz prawidłowego wykonania ćwiczeń. Trening
Luty 7, 2017

Total Crunch

Total Crunch jest to specjalny przyrząd fitness do wykonywania ćwiczeń. Pozwala wprawić w ruch wszystkie partie mięśni, dzięki czemu
Luty 4, 2017

Chondromalacja rzepki

Chondromalacja jest to patologia rzepki, która często występuje u sportowców. Zaczyna się od obrzęku, w związku z zmiękczeniem i
Luty 2, 2017